Gimnastyka korekcyjna

ZESTAW  DOMOWYCH  ĆWICZEŃ  KORYGUJĄCYCH  KOŚLAWOŚĆ  KOLAN
( Jaś B, Ola K, Mateusz K, Szymon K.)

1. Pozycja wyjściowa, siad prosty podparty, kończyny dolne wyprostowane, kolana i stopy złączone.  Zginanie grzbietowe i podeszwowe stóp. (powtórzyć 15 X)
2. Pozycja wyjściowa siad prosty podparty, kończyny dolne wyprostowane , kolana i stopy złączone. Dociskanie tylnej części kolana do podłoża ( wytrzymać około 8 sekund i rozluźnić, powtórzyć 15X)